Özellikle travma sonrası stres bozukluğu (TSSB) ve diğer psikolojik travmaların etkilerini azaltmak için kullanılan bir yöntemidir.

Nasıl Çalışır?

EMDR, bireyin travmatik anılarını göz hareketleri, dokunsal veya işitsel uyarımlarla yeniden işlemesini sağlar. Bu sayede anılar, olumsuz etkilerini kaybederek daha sağlıklı bir şekilde depolanır.

Kullanım Alanları:

Travma sonrası stres bozukluğu (TSSB)

Kaygı ve fobiler

Depresyon

Özgüven problemleri

Bağımlılıklar

Etkinliği:

EMDR, bilimsel olarak etkinliği kanıtlanmış bir yöntemdir ve özellikle travmatik yaşantılarla başa çıkmada güçlü bir araç olarak kullanılır.